Uống vitamin C có trắng da không?

Uống vitamin C có trắng da không?

Trả lời

Video viên uống trắng da vitamin C

Xem thêm:  11 lý do nên bổ sung Serum vitamin C vào quy trình chăm sóc da

Vitamin C (acid ascorbic) là một loại axit tan trong nước, được xem là thành phần thiết yếu, có liên quan đến nhiều chức năng của cơ thể và hữu ích cho làn da.

Vitamin C hiện đang được ứng dụng rộng rãi trong sản xuất các sản phẩm làm đẹp da. Người dùng không khó để tìm viên uống vitamin C trắng da tại các cửa hàng làm đẹp, trang thương mại điện tử hoặc mạng xã hội. 

Trước hết cần hiểu rõ làn da của chúng ta hàng ngày phải đối mặt với rất nhiều tác nhân gây đen sạm và lão hóa da. Điển hình như:

  • Dinh dưỡng nhiều chất bột đường sinh ra AGEs (sản phẩm glycat hóa bền vững) dẫn đến hệ lụy: kích thích tế bào Melanocytes sản xuất Melanin quá mức làm da sạm đen, không đều màu.
  • Tương tự các yếu tố tuổi tác, xáo trộn nội tiết tố và đặc biệt là tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng khiến cơ thể dễ sản sinh nhiều loại men MMPs (Matrix Metallo Proteinases) tác động làm tế bào Melanocytes tăng sản sinh Melanin bất thường, da ngày càng mất sức sống, tối màu.
  • Dưới tác động của căng thẳng/stress, ô nhiễm môi trường, lạm dụng mỹ phẩm..., cơ thể sinh ra nhiều gốc tự do (ROS) làm giảm khả năng đề kháng của da, da dễ nhiễm độc tố và xỉn màu.

Có thể thấy các tác nhân trên cứ liên tục tấn công làn da hàng ngày, gây ra hàng loạt vấn đề mất thẩm mỹ trên da. Nếu chỉ bổ sung vitamin C một cách đơn độc thì rất khó mang đến hiệu quả làm trắng da toàn thân.

Chưa kể, uống vitamin C trắng da sai cách hoặc quá liều (hàm lượng vượt ngưỡng 2000mg/ngày) có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm:

  • Đau bụng.
  • Buồn nôn, tiêu chảy.
  • Gây đỏ da hoặc cảm giác nóng rát da.
  • Đau đầu, ngất xỉu.
  • Tăng nguy cơ sỏi thận (cần cẩn trọng với người bị bệnh thận).
  • Mất cân bằng dinh dưỡng, giảm khả năng xử lý các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể.

Hàng ngàn sản phẩm viên uống vitamin C trắng da đã có mặt trên thị trường. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng công khai rõ nguồn gốc xuất xứ và đảm bảo chất lượng cho người dùng.

Xem thêm: