Cải bó xôi nấu với gì cho bé?

Cải bó xôi nấu với gì cho bé?

Trả lời

Video Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cải bó xôi

Cải bó xôi là một trong những loại rau lá xanh được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì nó là một nguồn giàu khoáng chất, vitamin có lợi cho cơ thể. Những món ngon từ cải bó xôi rất đa dạng, đó có thể là món xào, món canh hầm, cháo súp hay thậm chí là sinh tố - tất cả đều góp phần làm phong phú thực đơn hàng ngày của bạn, cũng như mang đến nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý cách chế biên cải bó xôi giúp trẻ ăn ngon, chóng lớn:

Sinh tố cải bó xôi

Nhắc đến ưu điểm của cải bó xôi thì có lẽ không thể không nhắc tới khả năng kết hợp linh hoạt với nhiều loại rau củ, trái cây để pha chế sinh tố. 

Cháo cải bó xôi

Tô cháo cải bó xôi ấm nóng, hòa quyện hài hòa với vị ngọt thơm từ thịt cá hồi, hoặc trứng, thịt bò hay thịt lợn, cũng đều có thể kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Cải bó xôi xào tỏi

Cải bó xôi xào tỏi phi thơm thêm chút dầu hào đậm đà – chẳng cần nguyên liệu nào cầu kì nhưng vẫn khiến trẻ thích thú với việc ăn rau

Canh cải bó xôi thịt bằm

Canh cải bó xôi thịt bằm ngọt lành, thanh mát, rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày thời tiết oi nắng, giúp giải nhiệt cơ thể.

Súp cải bó xôi

Súp cải bó xôi cũng là một gợi ý cho bạn khi chưa biết cải bó xôi nấu gì ngon. Tô súp béo ngậy thơm ngon, lại giàu vitamin, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe chắc chắn sẽ khiến trẻ muốn nếm thử.

Salad rau chân vịt

Nếu quá bận rộn thì salad rau chân vịt là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Chế biến cải bó xôi theo cách này sẽ giúp trẻ hấp thu trọn vẹn nguồn vitamin C, vitamin A và cả vitamin K từ rau.

Trứng chiên cải bó xôi

Cải bó xôi thái nhuyễn nhỏ, chiên với trứng vàng ươm bùi bùi, thơm ngậy – mang tới hương vị vừa lạ vừa quen cho bữa cơm gia đình.

Canh gà cải bó xôi

Nước gà đậm đà, nấu cùng cải bó xôi, cà rốt, thêm vài lát gừng thơm cay cho ra đời món canh hầm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.   

Xem thêm: